Nature cure

പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ...

2018 ഡിസംബർ ഒന്നിന് ചേർന്ന GICSNA എക്സിക്യൂട്ടീവ് യോഗ തീരുമാനം അനുസരിച്ച്  എട്ടാമത് ദേശീയ നാച്ചുറോപ്പതി ആൻറ് യോഗ സയൻസ് കോൺഗ്രസ്സ് തിരുവനന്തപുരത്ത് സെക്രട്ടറിയേറ്റിനടുത്തുള്ള അദ്ധ്യാപക ഭവനിൽ വെച്ച് 2018 ഡിസംബർ 29 ന് രാവിലെ 9 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം 5 മണി വരെ നടത്താൻ തീരമാനിച്ച വിവരം സസന്തോഷം അറിയിക്കുന്നു.

ഇത്തവണത്തെ കോൺഗ്രസ്സിന്റെ തീം *പ്രകൃതിചികിത്സയുടേയും യോഗയുടെയും സാദ്ധ്യതകൾ പരിസ്ഥിതി സൗഹാർദ്ദ വിനോദസഞ്ചാരത്തിൽ* എന്നതാണ്.

ജിക്സ്ന എക്സിക്യൂട്ടീവ് അംഗങ്ങളായിരിക്കും സംഘാടകസമിതി അംഗങ്ങൾ. സംഘാടക സമിതി ജനറൽ കൺവീനർ ഡോ. സജീന ഷുക്കൂറാണ്.

സയൻസ് കോൺഗ്രസ്സിലെ പ്രധാന പരിപാടികൾ ഇനി പറയുന്നു.

*സുവനീർ പ്രസിദ്ധീകരണവും പ്രകാശനവും*

*പ്രബന്ധാവതരണങ്ങൾ*

*ജിക്സ്ന അംഗങ്ങളുടെ പ്രകൃതിചികിത്സാ/ യോഗ സെന്ററുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന മൂന്ന് മിനിറ്റ് ഡോക്യുമെന്റേഷൻ*

*ജിക്സ്‌ന അംഗങ്ങളുടെ പുസ്തകങ്ങളുടെയും പ്രകൃതി ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും പ്രദർശനവും വിപണനവും*

*പ്രകൃതി ചികിത്സ, യോഗ എന്നീ മേഖലകളിൽ തനതായ വ്യക്തിമുദ്ര പതിപ്പിച്ച പ്രഗൽഭരെ ആദരിക്കൽ*

*ജിക്സ്ന ഭരണസമിതി തെരെഞ്ഞെടുപ്പ്*

*NCVT സർട്ടിഫിക്കറ്റ് വിതരണം*

സുവനീറിലേക്ക് മൂന്നു പേജിൽ കുറയാത്ത ലേഖനങ്ങൾ, അഞ്ചു പേജിൽ കവിയാത്ത പ്രബന്ധങ്ങൾ, സ്വന്തം സെൻററുകളുടെ മൂന്നു മിനിറ്റ് വീഡിയോ ചിത്രീകരണം എന്നിവ ഈ മാസം 15ന് മുമ്പായി gicsna11@gmail.com എന്ന മെയിൽ ഐ.ഡി യിലേക്ക് അയക്കേണ്ടതാണ്.

രജിസ്ടേഷൻ ഫീസ് നൂറ് രൂപയാണ്.

താമസസൗകര്യം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് മുൻകൂട്ടി അറിയിച്ചാൽ ഡിസംബർ 28ന് വൈകുന്നേരം 6 മണി മുതൽ പിറ്റേന്ന് വൈകുന്നേരം ആറു മണി വരെ നൂറു രൂപ നിരക്കിൽ ഡോർമെട്രി സൗകര്യം നല്കുന്നതാണ്.

ജിക്സ്നയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നമ്മൾ സ്വയം ശക്തിപ്പെടുകയാണ്.

ആയതിനാൽ നാഷണൽ നാച്ചറോപ്പതി & യോഗ സയൻസ് കോൺഗ്രസ്സ് വൻ വിജയമാക്കി മാറ്റുക.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ജനറൽ കൺവീനർ ഡോ. സജീന ഷുക്കൂറിനെ വാട്സ്ആപ്പ് നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.
9447553284.

പ്രസിഡന്റ്‌/സെക്രട്ടറി
ജിക്സ്ന

Twin Heart Meditation

Namaste,

Invite you and family for a free *Twin Hearts Mediation Program*  by Smt Vrinda and Music Team on 29 Dec 5pm at Ganesam, Thycaud, TVM.
 Limited seats only,
Please pass it to your friends.

For Free regn SMS/ Whatsapp your Name, Place, TH29Dec to 94461 94761.

Links

https://t.me/joinchat/LmwCQgxIdGJLnRy-TODiHA

https://chat.whatsapp.com/DANaL4A2HtMY5L5cdWXNmKn

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1009249492593823&id=100005263451334

Pctvm 30 Dec 2018

*Positive commune monthly SDP*
2018 ഡിസംബർ 30
ഞായറാഴ്ച
സമയം
09.00 am to 05.30 pm
ഹോട്ടല്‍ ഹെെലാന്റ് A/C
തിരുവനന്തപുരം പോസിറ്റീവ് കമ്മ്യൂണിന്റെ 2018 ലെ അവസാന
Skill Development Programme.
ഡിസംബറിലെ കുളിരോർമ്മ സമ്മാനിക്കാനെത്തുന്നു.
പുതുവര്‍ഷത്തിന്റെ ആഗമനവും....

09.00 to 09.30 രജിസ്ട്രേഷന്‍

*09.30 am to 10.30 am*
          *(Sri Niyas)*

 അകലങ്ങളിലെ
 അന്റാർട്ടിക്ക
 അരികത്ത് വന്ന്
 പറയുന്നതെന്ത്?
 മരവിപ്പിക്കുന്ന മഞ്ഞിന്റെ
 ഭ്രമാത്മകതയും
 സൗന്ദര്യവും ഒപ്പം
 ആ മഞ്ഞ് ഭൂഖണ്ഡം
 ലോകത്തോട്
 പറയുന്നതെന്തെന്നും
 അനുഭവസാക്ഷ്യവുമായി
 ഇന്ത്യൻ പര്യവേക്ഷണ
 സംഘാഗംമായിരുന്ന
 ശ്രീ. നിയാസ്
 നമ്മോട് പറയുന്നു

*10.45 am to 01.30 pm*

*🎼Careful Carelessness*
   *(Sri Anto)*

 ചില ജീവിത
 സന്ദർഭങ്ങളിലെങ്കിലും
 ചിരിക്കണോ ?
 കരയണോ?
 എന്ന് നമ്മൾ
 ശങ്കിക്കാറില്ലെ?
 ജീവിത പ്രയാസങ്ങളിലെ
 ദുരിതങ്ങളിലെ
 ദുഖങ്ങളിലെ നമ്മൾ
 കാണാതെ പോവുന്ന
 ചിരിയുടെ
 അലകളുമായെത്തുന്നു
 തിരുവനന്തപുരം
 പോസിറ്റീവ് കമ്മ്യൂണിന്റെ
 ശ്രീ . ആന്റോ.

01.00 to 02.00 PM Lunch

*02.00 to 05.00 PM*

 *🎼 Q _ Life  *(Sri Anil)*

 ലോ ഓഫ് അട്രാക്ഷനും
 മൈന്റ് പവര്‍
 ട്രെയിനിങ്ങും
 പലപ്പോഴും ജീവിത
 മാറ്റത്തിന്
 ഹേതുവാകാത്തതെന്ത്?
 പ്രാഥമികമായി
 ആർജ്ജിക്കേണ്ടുന്ന
 ശുദ്ധി സുതാര്യത
 താളക്രമീകരണം
 കുറ്റവിമുക്തി
 പഞ്ചഗുരുത്വം
 ബഹുമാന വീക്ഷണം
 എന്നിവയുടെ
 അഭാവമാണ്
 കാരണമെന്ന
 അറിവുമായി നമ്മോട്
 സംവദിക്കാനെത്തുന്നു.
 ശ്രീ. അനില്‍

*05. 00 pm*
*🎼ഹാപ്പി ന്യൂ ഇൗയര്‍*
*പുതുവതസര സന്ധ്യ*

 ഈ പ്രോഗ്രാം
 മനോഹരമായ
 പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ
 നമുക്ക് പ്രദാനം
 ചെയ്യുന്നു.

രജിസ്ട്രേഷൻ ഫീസ് 400 രൂപ മാത്രം.
    (ഭക്ഷണം ഉള്‍പ്പെടെ)
For regn SMS/Whatsapp
Your Name Place 30 Dec Prg to
94461 94761

Please pass it to your friends and utilise  this golden opportunity

Thanks

Links

https://t.me/joinchat/LmwCQgxIdGJLnRy-TODiHA

https://chat.whatsapp.com/GMDTnah5GIcHRXYsXyHt8t

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1002520253266747&id=100005263451334

Free talk on Family wellness on 4-11-2018

Namasthe..
Invite you for a free talk on *Family Wellness* by Dr Niyas on  Sun 04 Nov 3-5pm at Hotel Highland park, Thampanoor.

Interested may register by Whatsapp / SMS your Name, Place to 94461 94761.

Don't miss this golden opportunity.

Please pass it to your friends.

Thanks from
sivanandakendra.blogspot.com.

ബന്ധങ്ങൾ സുന്ദരമാകട്ടെ

*മനസ്സിനെ പോസിറ്റിവ് ആയി നിർത്താനുള്ള ഒരു ചെറിയ മാർഗമാണ് തർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടു നിൽക്കുക എന്നത്.*
മാർകെറ്റിൽ നടക്കുന്ന തർക്കവും,  അതിർത്തി തർക്കവും, മതങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള തർക്കങ്ങളും, രാഷ്ട്രീയ തർക്കങ്ങളും, സോഷ്യൽ മീഡിയാ തർക്കങ്ങളും ചാനൽ തർക്കങ്ങളും, എല്ലാം തർക്കങ്ങൾ തന്നെ.
       നല്ല തർക്കം, മോശം തർക്കം എന്നൊന്നില്ല. എല്ലാ തർക്കങ്ങളിലും *ഞാനാണ് ശരി* എന്ന് സ്ഥാപിച്ചെടുക്കാൻ നാം  ഓരോരുത്തരും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ  നമ്മിൽ അഹങ്കാരം എന്ന *നെഗറ്റിവ് എനർജി* സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുകയും അപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുന്ന ആൾ പറയുന്നതിലെ നന്മ പോലും കാണാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
      ഓരോ തർക്കവും നമ്മിൽ മാനസിക സംഘർഷവും, തോൽപ്പിക്കാനുള്ള വ്യഗ്രതയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ബാലൻസ് തന്നെയാണ് നഷ്ടമാകുന്നത്.  നമ്മുടെ തന്നെ സന്തോഷവും സമാധാനവും കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് എങ്കിലും ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
       തർക്കത്തിൽ ആരും ജയിക്കുന്നില്ല എല്ലാവരും തോൽക്കുന്നു. രണ്ടു ആശയങ്ങൾ പരസ്പരം ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരിക്കലും തർക്കം എന്ന രീതി സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുക. സംഭാഷണങ്ങൾ നടക്കട്ടെ,  അപ്പുറത്തുള്ള ആൾ പറയുന്നത് ക്ഷമയോടെ ഹൃദയ വിശാലതയോടെ നമുക്ക് കേട്ടിരിക്കാം,  ചിലപ്പോ നാം അതുവരെ അറിയാത്ത അമൂല്യമായ അറിവുകൾ അതിലുണ്ടാകാം ... ശേഷം നമുക്ക് പറയാനുള്ളത് അപ്പുറത്തുള്ള കേൾവിക്കാരനെ വേദനിപ്പിക്കാത്ത രീതിയിൽ പറഞ്ഞു കേള്കപ്പിക്കുക. 
        സംഭാഷണത്തിൽ ഒരിക്കലും വികാരം കൊള്ളാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഒരു ആശയ ചർച്ച കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ പറഞ്ഞതാണ് ശെരി എന്ന് ഒരിക്കലും സമർത്ഥിക്കാൻ നിൽക്കേണ്ടതില്ല.
     ലോകത്തിൽ ശെരിയും തെറ്റും എന്ന ഒന്നില്ല. ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ ശെരികളാണ്. നാം മനസ്സിലാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ശെരിയും തെറ്റും തീരുമാനിക്കുന്നത് .. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ഞാൻ പറഞ്ഞതാണ് ശരി എന്ന് വാശി പിടിക്കുന്നത് നല്ല ബന്ധം ഉലയാൻ കാരണമാകും.
      ഓരോ സംഭാഷണവും വ്യത്യസ്ത അറിവുകൾ സമ്പാദിക്കാനുള്ള സുവർണ്ണാവസരമായി കണ്ടാൽ ഓരോ ചർച്ചയും വളർച്ചയുടെ പടവുകൾ ആയി മാറും.
          ജ്ഞാനികളുടെ സംവാദങ്ങൾ എപ്പോഴും അവർക്കിടയിലെ ബന്ധം വർധിപ്പിക്കുകയും,  പരസ്പര ബഹുമാനം കൂട്ടുകയും ചെയ്തിരുന്നു. അതിന്റെ കാരണം എനിക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ചർച്ച വഴിവെച്ചല്ലോ എന്ന കൃതഞ്ജതയാണ്.
സാധാരണ രീതിയിൽ നമ്മുടെ ചർച്ചകൾ പോലും തർക്കങ്ങളായി മാറാനുള്ള കാരണം, നാം മാത്രമാണ് ശരി എന്ന് നാം വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാനോ പഠിക്കാനോ നാം ശ്രമിക്കുകയുമില്ല. അവസാനം നാം ജയിച്ചു എന്ന് സ്ഥാപിക്കാനാണ് നമ്മൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം കളയുക. അവിടെ ബന്ധങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ചെയ്യുക.
തുടർച്ചയായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പോലും തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മാനസിക സംഘർഷം വർധിക്കാനും,  ഡിപ്രഷൻ അടക്കമുള്ള രോഗാവസ്ഥക്കു പോലും കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
അത് കൊണ്ട് നമുക്ക് തർക്കങ്ങൾ വേണ്ട .. സ്നേഹത്തോടെ അറിവുകൾ പങ്കുവെക്കാം, ആദ്യം കേൾക്കുക, പിന്നെ പറയുക ...

*ബന്ധങ്ങൾ *മനസ്സിനെ പോസിറ്റിവ് ആയി നിർത്താനുള്ള ഒരു ചെറിയ മാർഗമാണ് തർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടു നിൽക്കുക എന്നത്.*
മാർകെറ്റിൽ നടക്കുന്ന തർക്കവും,  അതിർത്തി തർക്കവും, മതങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള തർക്കങ്ങളും, രാഷ്ട്രീയ തർക്കങ്ങളും, സോഷ്യൽ മീഡിയാ തർക്കങ്ങളും ചാനൽ തർക്കങ്ങളും, എല്ലാം തർക്കങ്ങൾ തന്നെ.
       നല്ല തർക്കം, മോശം തർക്കം എന്നൊന്നില്ല. എല്ലാ തർക്കങ്ങളിലും *ഞാനാണ് ശരി* എന്ന് സ്ഥാപിച്ചെടുക്കാൻ നാം  ഓരോരുത്തരും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ  നമ്മിൽ അഹങ്കാരം എന്ന *നെഗറ്റിവ് എനർജി* സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുകയും അപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുന്ന ആൾ പറയുന്നതിലെ നന്മ പോലും കാണാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
      ഓരോ തർക്കവും നമ്മിൽ മാനസിക സംഘർഷവും, തോൽപ്പിക്കാനുള്ള വ്യഗ്രതയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ബാലൻസ് തന്നെയാണ് നഷ്ടമാകുന്നത്.  നമ്മുടെ തന്നെ സന്തോഷവും സമാധാനവും കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് എങ്കിലും ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
       തർക്കത്തിൽ ആരും ജയിക്കുന്നില്ല എല്ലാവരും തോൽക്കുന്നു. രണ്ടു ആശയങ്ങൾ പരസ്പരം ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരിക്കലും തർക്കം എന്ന രീതി സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുക. സംഭാഷണങ്ങൾ നടക്കട്ടെ,  അപ്പുറത്തുള്ള ആൾ പറയുന്നത് ക്ഷമയോടെ ഹൃദയ വിശാലതയോടെ നമുക്ക് കേട്ടിരിക്കാം,  ചിലപ്പോ നാം അതുവരെ അറിയാത്ത അമൂല്യമായ അറിവുകൾ അതിലുണ്ടാകാം ... ശേഷം നമുക്ക് പറയാനുള്ളത് അപ്പുറത്തുള്ള കേൾവിക്കാരനെ വേദനിപ്പിക്കാത്ത രീതിയിൽ പറഞ്ഞു കേള്കപ്പിക്കുക. 
        സംഭാഷണത്തിൽ ഒരിക്കലും വികാരം കൊള്ളാതിരിക്കാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഒരു ആശയ ചർച്ച കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ പറഞ്ഞതാണ് ശെരി എന്ന് ഒരിക്കലും സമർത്ഥിക്കാൻ നിൽക്കേണ്ടതില്ല.
     ലോകത്തിൽ ശെരിയും തെറ്റും എന്ന ഒന്നില്ല. ഓരോരുത്തർക്കും ഓരോ ശെരികളാണ്. നാം മനസ്സിലാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ശെരിയും തെറ്റും തീരുമാനിക്കുന്നത് .. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ഞാൻ പറഞ്ഞതാണ് ശരി എന്ന് വാശി പിടിക്കുന്നത് നല്ല ബന്ധം ഉലയാൻ കാരണമാകും.
      ഓരോ സംഭാഷണവും വ്യത്യസ്ത അറിവുകൾ സമ്പാദിക്കാനുള്ള സുവർണ്ണാവസരമായി കണ്ടാൽ ഓരോ ചർച്ചയും വളർച്ചയുടെ പടവുകൾ ആയി മാറും.
          ജ്ഞാനികളുടെ സംവാദങ്ങൾ എപ്പോഴും അവർക്കിടയിലെ ബന്ധം വർധിപ്പിക്കുകയും,  പരസ്പര ബഹുമാനം കൂട്ടുകയും ചെയ്തിരുന്നു. അതിന്റെ കാരണം എനിക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ചർച്ച വഴിവെച്ചല്ലോ എന്ന കൃതഞ്ജതയാണ്.
സാധാരണ രീതിയിൽ നമ്മുടെ ചർച്ചകൾ പോലും തർക്കങ്ങളായി മാറാനുള്ള കാരണം, നാം മാത്രമാണ് ശരി എന്ന് നാം വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കേൾക്കാനോ പഠിക്കാനോ നാം ശ്രമിക്കുകയുമില്ല. അവസാനം നാം ജയിച്ചു എന്ന് സ്ഥാപിക്കാനാണ് നമ്മൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം കളയുക. അവിടെ ബന്ധങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ചെയ്യുക.
തുടർച്ചയായി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പോലും തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മാനസിക സംഘർഷം വർധിക്കാനും,  ഡിപ്രഷൻ അടക്കമുള്ള രോഗാവസ്ഥക്കു പോലും കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
അത് കൊണ്ട് നമുക്ക് തർക്കങ്ങൾ വേണ്ട .. സ്നേഹത്തോടെ അറിവുകൾ പങ്കുവെക്കാം, ആദ്യം കേൾക്കുക, പിന്നെ പറയുക ...

*ബന്ധങ്ങൾ സുന്ദരമാകട്ടെ*
*sivanandakendra.blogspot.com.* *9446194761**
*sivanandakendra.blogspot.com.* *9446194761*

Free Meditation Workshop on 13 Oct 2018 at TS Hall

Namasthe..
Invite you for one day free Theosophical Meditation workshop by Dr Ajith on 13-10-2018 Sat 10am to 4pm at Theosophical society hall, Chenthitta, Thampanoor,Tvm.

Interested may register by SMS/ Whatsapp your Name, Place to 94461 94761. Sivananda.

Don't miss this golden opportunity.

Please pass it to your friends.

Free Suryayoga class on 2 Oct

Namasthe.. Invite you for a free Surya Yoga, Sun healing & Athithya hrudaya dhyanam. Training Prg at Vivekananda Institute, Palayam from 2 Oct 6.30am.

Interested may register by SMS/ Whatsapp your Name, Place to 94461 94761. Sivananda.

Don't miss this golden opportunity.

Please pass it to your friends.

Satsung at Sivananda on 30 Sep

Om Namah Sivaya.🙏.

 Invite you to Sivananda yoga centre, Westfort on 30 sep 5pm for a free *Special Satsung* by Swami Janardananda followed by Musics and Dinner.

Interested may register by SMS/ Whatsapp your Name, Place to 94461 94761. Sivananda.

Don't miss this golden opportunity.

Please pass it to your friends.🙏.

5days free Surya Yoga Prg

Namasthe..

Invite you for 5days free Surya Yoga Prg at Vivekananda Institute, Palayam from 18 Sep 2018, 6.30am and 6pm

Interested may register by SMS/ Whatsapp your Name, Place to 94461 94761. Sivananda.

Don't miss this golden opportunity.

Please pass it to your friends.

Regards

Sivananda Kendra

Thiruvananthapuram

Trainers Training on 5 August 2018 at Trivandrum

🙏 Augest 5⃣, 9am - 5pm ട്രെയിനേഴ്സ് ട്രെയിനിംഗ്✅ തിരുവനന്തപുരത്ത്
🏌‍♂ കളികളിലൂടെ , കഥകളിലൂടെ ആളുകളുടെ മനസ്സിലേക്ക് എങ്ങനെ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാം. തിരുവനന്തപുരം ഹോട്ടൽ highland ൽ കേരളത്തിൽ നൂറ് കണക്കിന് ട്രെയിനേഴ്സ് ടെയിനിങ്ങുകൾ നടത്തിയ പരിചയ സമ്പത്തുമായി എത്തുന്നു   *ശ്രീ സുദാസ് കണ്ണോത്ത്*
ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ
1⃣0⃣0⃣0⃣ രൂപ
മാത്രം.
സ്കൂൾ കോളേജ്🔰 അധ്യാപകർക്കും , അവതാരകർക്കും ഒരു മീറ്റിംഗിൽ നന്നായി perform ചെയ്യണ മെന്നാഗ്രഹിക്കുന്ന ഏവർക്കും പങ്കെടുക്കാം
രജിസ്ട്രേഷൻ ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നു.

Whatsapp/SMS your Name, Place to 94461 94761 Siva.

Please pass it to your friends groups.
Thanks.

Free Vacation Class from 3-4-18

*Vacation Class*
Sivananda Kendra Invite all School students for one month free Yoga, Dhyana Personally Development classes from 3-4-18, 6.30-8 am at Vivekananda Institute, Palayam. For free regn SMS your Name, Place to 944  61 94 761.. Please pass it to your friends. *sivanandakendra.blogspot.com*

International women's day March 8

As a part of International women's day (March 8),  3 days free  Classes  on Health & Beauty by Film actor & Yoga teacher Ms. Usha is arranged from 8-3-18, 6.30-8 am at Vivekananda Institute, Palayam. Men & all are welcome.  For free regn SMS your Name, Place to 944  61 94 761.. Please pass it to your friends. sivanandakendra.blogspot.com

Health related tips

*കിഡ്ണി സ്റ്റോൺ
വരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 6 മുൻകരുതലുകൾ*
*Health Tips*

ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു
ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കിഡ്നി സ്റ്റോൺ.
അതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ചൂട്
തന്നെയാണ്. ചൂട് കാലത്താണ്
സ്റ്റോണിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുമായി
എത്തുന്നവരുടെ എണ്ണം 40% കണ്ട്
വർദ്ധിക്കുമെന്ന് ആശുപത്രികളെ
കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള പഠനം
വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ
ജലത്തിന്റെ കുറവ്, തപനില, ആർദ്രത, ഡീഹൈഡ്രേഷൻ എന്നീ
പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും സ്റ്റോണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇന്ത്യയിൽ 50 മുതൽ
70 ലക്ഷം പേർക്ക്
സ്റ്റോണിന്റെ അസുഖം
ബാധിച്ചിട്ടുള്ളതായും ഇതിൽ
1000ത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ അസുഖം
കാരണം ആശുപത്രിയിൽ
ചികിത്സതേടേണ്ട സ്ഥിതിയാണ്
ഉള്ളതെന്നും പഠനം പറയുന്നു. ഈ
കൊടും ചൂട് സമയത്ത്
സ്റ്റോണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ
നിന്നും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ
രക്ഷിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
എന്തൊക്കെയാണെന്ന്
പരിശോധിക്കാം.

*1) ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക:*
സ്റ്റോണിന്റെ അസുഖത്തിൽ
നിന്നും ശരീരത്തെ രക്ഷിക്കാൻ
ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ധാരാളം
വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. 2
മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക്
വാഷ് റൂമിൽ പോകാൻ
തോന്നുന്നില്ല എങ്കിൽ
അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം
കുടിക്കുന്നില്ല എന്നു
തന്നെയാണ്.

*2) നാരങ്ങ വെള്ളം:* വേനൽ
കാലത്ത് നാരങ്ങ വെള്ളം
ധാരാളമായി കുടിക്കുക. നാരങ്ങ
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ
സ്റ്റോണുണ്ടാകുന്നത് തടയും,
ഒപ്പം വയറിനുള്ളിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

*3) സോഡ ഒഴിവാക്കുക:*
ഓക്സിലേറ്റിന്റെ അളവ് കൂടുതൽ
ഉള്ള പാനിയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക,
സോഡ, ഐസ് ടീ, ചോക്ലേറ്റ്,
സ്ട്രോബെറി, നട്സ് എന്നിവ
ഇതിൽ പെടും. ഇവയെല്ലാം ചൂട്
കാലത്ത് അധികമായി
കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

*4) കഫീൻ: ചായ,* കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ
ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ
ആവശ്യത്തിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കുന്ന
ശീലമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ വലിയൊരു
തെറ്റാണ്. കഫീനിന്റെ
ആധിക്യം ഡീഹൈഡ്രേഷന്
കാരണമാകും.

*5) ഉപ്പ് കുറച്ച്:*
ചൂട് സമയത്ത്
ഉണ്ടാകുന്ന കിഡ്നി സ്റ്റോണിൽ
നിന്നും രക്ഷനേടാൻ
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ്
ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. ഇത്
ഒരു ശീലമാക്കി ഉപ്പ് ഉപയോഗം
കുറച്ചാൽ സ്റ്റോണിന്റെ
പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരു പരിധിവരെ രക്ഷനേടാം.

*6) ശരിയായ അളവിൽ*
പ്രോട്ടീൻ: മാംസാഹാരം, മുട്ട, മത്സ്യം തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ
ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ചൂട് സമയത്ത് അധിക
കഴിക്കതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന
പ്യൂരിൻ എന്ന പ്രകൃതിദത്ത
പദാർത്ഥം ദഹന സമയത്ത് യൂറിക്
ആസിഡായി പരിണമിക്കുന്നു,
അത് കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്
കാരണമാകും.

*സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കും കുടുംബത്തിനും വേണ്ടി ഷെയര്‍ ചെയ്യൂ....*
*sivanandakendra.blogspot.com*

Meditation

*നല്ല ചിന്തകൾ*                                                                                                                                                                                       
ഞാൻ ഇത്രയ്ക്ക് സ്നേഹിച്ചിട്ടും അയാൾ / അവൾ എന്നെ മനസിലാക്കിയില്ലല്ലോ എന്ന് പരിഭവിക്കുന്നവരാണ് പലരും.

ആർക്കാണ് കുഴപ്പം ?
- സ്നേഹത്തിനോ ?
- അവർക്കോ ?
- നമുക്കോ ?

മറ്റുള്ളവരിൽ കാരണങ്ങൾ ആരോപിക്കാനാണ് എളുപ്പം. യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ സ്നേഹം മറ്റെയാൾക്ക് തിരിച്ചറിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പം നമ്മുടെത് തന്നെ.

ഓരോർത്തരുടെയും മനസ്സ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ചിലതുണ്ട്. അത് നൽകാനാവുക എന്നതാണ് രണ്ടുപേർക്കിടയിലെ കെമിസ്ട്രി .

മനസ്സിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കലർപ്പില്ലാത്ത സ്നേഹം വേണം .

ഇഷ്ടം വേണം . പരസ്പരം തിരിച്ചറിയാനാകാതെ പോകുന്നുവെങ്കിൽ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നരീതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക.

ചഷകത്തിലെ വീഞ്ഞ് പോലാകരുത് നമ്മുടെ സ്നേഹം. അതിനൊരിക്കലും അതിന്റെ ലഹരിയറിയില്ല. കുടിക്കുന്നവർക്കെ അതറിയാനാകൂ. സ്നേഹം നിറച്ചുവെച്ചാലൊന്നും കാര്യമില്ല. അത് പകർന്നുനൽകണം മറ്റുള്ളവർക്ക്.

_*മൊഴി മുത്തുകൾ*_

*ജീവിതo ഏറെ ആഹ്ലാദം നിറഞ്ഞതാകണമെങ്കിൽ ദാമ്പത്യം സന്തുഷ്ട മായിരിക്കണം. ജീവിതം നരകതുല്യമാകാനും ദാമ്പത്യം മതി._*

*ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആസ്വാദ്യകരമായ അനുഭവമാകണം ദാമ്പത്യം. എന്നാൽ വലിയൊരുവിഭാഗത്തിന്റെ അനുഭവം അങ്ങിനെയല്ല.*

*എന്തുകൊണ്ട്  എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം "ദുരഭിമാനവും ദുർവാശിയും''എന്നതാണ് - ഇതിൽ പുരുഷനും സ്ത്രീയും തുല്യ പങ്കാളികളാകാം._*

*തന്നെ അടിമയെ പോലെ അനുസരിക്കേണ്ടവളാണ്  ഭാര്യ എന്ന അഹന്ത വെച്ചു പുലർത്തുന്ന ഭർത്താവും, അവനാര് എന്നെഭരിക്കാൻ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ഭാര്യയും ആയാൽ രണ്ട് പേരും മറന്ന് പോകുന്ന വികാരമാണ് സ്നേഹം.*

*ഫലം രണ്ട് പേരും തകർക്കുന്നത് സ്വന്തം സമാധാനവും സൗഖ്യവും സർവോപരി മനോഹരമായ ജീവിതവുമാണ്.*
*sivanandakendra.blogspot.com*

Habits of effective people

*10 Powerful Habits of Highly Effective Leaders*

Today's most-successful leaders didn't get that way by accident. They learned and applied the habits of great leadership. You can too.

Becoming a successful leader requires more than just hard work. Truly outstanding leaders cause their passions and enthusiasm to set a charge into their organizations.

Let your passion be a part of who you are as a leader. Lead with both your head and your heart. Be a leader who is:

*1. Confident but not arrogant*

Great leaders are self-assured and very confident in themselves. Employees are naturally drawn to them, as they impart a strong sense of self-confidence. You know you possess this type of confidence when you don't shy away from challenges. Your confidence conveys a sense of calm during turbulent times, and great leaders do not waver once they commit to a course of action.

*2. A persuasive communicator*

There is little doubt that great leaderscommunicate persuasively. They have a knack for imparting the right messages at the right time. Strive to deliver messages that inspire, motivate, reassure, and, when required, direct. When you stir an idle organization into action with your communication, you have communicated persuasively, passionately, and honestly.

*3. Sensitive and responsive to others*

Great leaders are sensitive and have an intuitive feel for the needs of their people. They understand what drives their employees and demonstrate genuine concern for their welfare. Think about the people in your organization and consider yourself a guardian for their well-being and success.

*4. Determined*

Great leaders see things through to completion. They simultaneously track what may appear to be insignificant details and keep the larger picture in mind. They monitor anything they believe helps them achieve their goals. They don't give up easily when things don't go their way. See your projects through to completion unless you have a compelling reason not to.

*5. Supportive*

Great leaders are genuinely concerned for the health and welfare of the people who make up their organizations. They guide their people through challenges, always on the lookout for solutions to foster long-term success. When you help a top employee come up with a modified work schedule to help him get through personal challenges with his marriage, and you don't burden others in the process, you're being supportive of both your employee and your organization.

*6. Distinguished*

Leaders develop a unique sense of professionalism about their image, their actions, and their communication. They conduct themselves in a way that sets them apart from their employees, yet, in spite of this separation, they still draw respect and admiration from them. To distinguish yourself as a manager, lead by example. Dress professionally, be knowledgeable about your entire organization, and when you speak, speak intelligently. When you've cultivated your own managerial image and become comfortable with it, you'll know, because you'll walk the walk and talk the talk of a manager without feeling self-conscious about it.

*7. Responsible*

Leaders take responsibility for their people's performance. When things are going well, they praise efforts publicly. When things require attention or blocking issues arise, they find ways to fix things quickly and get things back on track. When you can do this without singling out people for errors, or assigning blame to others to avoid taking responsibility yourself, you're being a responsible leader.

*8. An optimist*

Passionate leaders are a source of GO. They seem to invigorate others easily, and they enthusiastically dive into most things with calculated recklessness. Your optimism, if genuine, can liven up the workplace. Avoid reckless and thoughtless actions, but do look for ways to passionately stimulate and energize people and make work enjoyable for you and your team. You'll know when this happens, as things will get done and work will seem fun.

*9. Honest*

Great leaders are honest people. They genuinely treat people how they like to be treated, because they respect themselves and take others' feelings into consideration. Do you strongly believe honesty and ethical behavior form the foundation of success? If so, you too can join the ranks of other outstanding leaders who manage very successful organizations.

*10. Organized and together*

Planning requires thought. Great leadersorganize and plan ahead. Although thinking through various scenarios and possible impacts requires analytical thinking skills, plan so your passions align with your thinking. Lead with your head, and your heart.
*sivanandakendra.blogspot.com*

Laughter Yoga

Laughter Yoga

As a part of World Laughter day, Trivandrum
Laughing Club is organizing three days free classes on Laughter Yoga,
Laughter Meditation and video of International Laughter Yoga club founder
Dr. Matan Kataria. The classes will start on 10 January at 6.30 am at
Vivekananda Institute hall, Palayam.
For details & Free regn SMS your Name & Place to 94461 94761.

Please pass it to your friends

Counseling

2018 ജനുവരി 7ന് ഞായറാഴ്ച രാവിലെ 9.30 മുതൽ 4  മണിവരെ തിരുവനന്തപുരം സെക്രട്ടറിയേറ്റിന്  സമീപം ഉള്ള *MES hall* വച്ച്  MBTI  എന്ന വിഷയത്തിൽ  ക്ലാസ് എടുക്കുന്നു.

 നമ്മുടെ കൗൺസിലിംഗ് ക്ലാസ്സിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ് ഇത്. അത്കൊണ്ട് തന്നെ എല്ലാവരും ഈ ക്ലാസിലും പങ്കെടുക്കണം .

എന്താണ് *Mayers and Bayres Type Indicator*
കുട്ടികളിലെ / ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവ രൂപികരണം , അവർകിണങ്ങുന്ന തൊഴിൽ മേഖലകൾ , അല്ലെങ്കിൽ   ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജന്മ ലക്‌ഷ്യം എന്നിവയെകുറിച്ചു ചർച്ച ചെയുന്നു.

             *കോഴ്‌സിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ* 1.ഉയർന്നവ്യക്തിത്വം , ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവ ലഭിക്കുന്നു.    2. നേതൃത്വ പഠവം ഉണ്ടാകാൻ  സഹായിക്കുന്നു.          3. സ്വയം പരിവർത്തനവും ഉയർന്ന ആത്മ ബോധവും ലഭിക്കുന്നു.      4. ജീവിതത്തിലെ ഏതൊരു പ്രശ്നത്തെയും സമചിത്തതയോടെ കാണാനും  പരിഹരിക്കാനും  സഹായിക്കുന്നു.                            5. മാനസീക പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളും അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികളും പഠിക്കുന്നു.   6. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജന്മ ലക്ഷ്യത്തെ മനസിലാക്കുന്നു .          7. കുട്ടികളിൽ കണ്ടുവരുന്ന സ്വഭാവ വൈകല്യങ്ങളെ  തിരിച്ചറിയുന്നതിനും തിരുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.              8. കുട്ടികളെ ലക്ഷ്യ ബോധമുള്ളവരാക്കി വളർത്തുന്നതിനു സഹായിക്കുന്നു.                                      ഈ    സംരംഭം വിജയകരമായി, മുന്നോട്ടു കൊണ്ട് പോകുന്നതിനു അങ്ങയുടെ സാന്നിധ്യവും സഹകരണവും  അപേക്ഷക്കുന്നു.

 ചെറിയ തിരിച്ചറിവുകളിലൂടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ സുമനസ്സുകളും ഈ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുമെന്ന് കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എല്ലാവരും പങ്കെടുക്കുക.
കൂടാതെ  ഈ വിഷയം മാത്രം പഠിക്കാൻ താല്പര്യമുള്ളവരെയും കൊണ്ടുവരിക. For regn SMS your Name & Place to 94461 94761. Please pass it to your friends.

Confidence building Seminar

*Confidence building Seminar* Indian Society for Training & Development (ISTD)
Invite you to 1 day  seminar on Confidence building to Speak English, Communicate effectively, Face interview or people etc.. on 07-01-18, 9.30am-5.30pm at Hotel Regency, Trivandrum. Fee Rs.750/- For regn SMS your Name & Place to 94461 94761. Please pass it to your friends...